Chiediti come ti senti dopo un pasto…

Ti senti più debole o più forte? Ti senti stanco? Affamato? Pieno?

Lo sapevi che cambiando la dieta si riesce a migliorare sensibilmente la prestazione di un atleta e a prolungare notevolmente la sua carriera.

Dieta e allenamento sono inseparabili.

Le due cose sono assolutamente legate: l’una influisce sull’altra.

E voi come vi alimentate? Fate attenzione alla vostra dieta anche lontano dal periodo agonistico?

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Informazioni su sporteat

PHD, Specialista in nutrizione e integrazione dello sport, responsabile Enervit Nutrition Center by Equipe Enervit. La mia vita è lo sport. Inizio a nuotare, vesto l'azzurro col canottaggio, mi diverto con la corsa a piedi, con la bicicletta e qualche volta anche con il triathlon. Vivo per lo sport. Sogno per la montagna
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